På rejsen vil Birgith undervise dig med en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt Yin, Hatha og Aqua yoga. Der vil være masser af vejledning igennem undervisningen og alternative stillinger ved funktionsnedsættelse. Hver time afsluttes med afspænding.
Tennisbanen er booket til yoga hver dag fra kl. 16:00 – 17:15.
Opvarmet pool hver dag fra kl. 7:45 – 8:45 til aqua yoga.
Birgith har undervist i yoga på land og i vand samt undervisning i varmvandstræning siden 2015.
MIN YOGAFILOSOFI
· Giver mere selvtillid
· Styrker immunforsvaret
· Færre stresshormoner
· Øger søvnkvaliteten
· Bedre koncentrationsevne
Jeg vælger øvelser og tilpasset programmet der tilpasset til dig, dit niveau og behov, og er med til at sørger for at du blive guidet sikkert behageligt igennem øvelserne, så uanset dit niveau og alder, kan du være med på mit hold.
På denne Yogarejse vil du få 1 times aqua yoga og 1 time og 15 minutters yoga hver dag! Med frihed midt på dagen hvor du kan gøre præcis det din krop har behov for.
Og det vil derfor være en blanding mellem både afslapning, træning og ferie. Denne uge står i ” Dit tegn” og der vil derfor ikke være fællesspisning, og deltagerne er velkommen til selv at arrangere noget. Jeg glæder mig til at møde dig og give en god samt inspirerende uge i varmen.
Facebook gruppe: Birgith's Yoga
| Afrejse | Antal dage | Værelsestype | Pris pr. person ved 2 voksne |
|---|---|---|---|
Afrejse13.03.2027 | Antal dage7 dage | VærelsestypeDelt 2-værelses lejlighed superior med balkon/terrasse | Pris pr. person ved 2 voksnekr. 8.099 |
Afrejse13.03.2027 | Antal dage7 dage | Værelsestype2-værelses lejlighed superior med balkon/terrasse til enebrug | Pris pr. person ved 2 voksnekr. 10.399 |
På Turbo Club får du adgang til gode faciliteter, rummelige og funktionelle lejligheder samt indbydende poolområder.
Hotellet har to poolområder, som begge er omgivet af en frodig have med palmer. Der er desuden flere aktivitetsmuligheder såsom tennis, minigolf, billard og bordtennis. Som gæst på Turbo Club har du også adgang til en spillehal samt en lille butik, hvor de mest nødvendige varer kan købes.
Alle måltider serveres i hotellets buffetrestaurant, og i løbet af dagen kan der hentes drikkevarer i poolbaren.
Medbring Yogaudstyr:
• Yogamåtte
• Evt bælte eller et tørklæde
• Trøje
• Stort håndklæde
• Tæppe til afspænding
Tilmelding
På nedenstående formular eller telefon 9627 3777
(hverdage kl. 9 - 15)
